Архив мітки «я»

Плавання кролем – замітки на полях #2

December 8th, 2016 @ 10:19

Позаяк курс вже позаду, а здобутки більші, ніж було заплановано, запишу собі на пам’ять ще певні висновки щодо тренувань з плавання кролем (він же вільний стиль, freestyle).

  • Добре відпрацювавши дихання кліпса на ніс вже й не така необхідна – вода не заливається.
  • Різні за розміром лопатки для рук (ніколи б не подумав) впливають на різні речі (сила/техніка).
  • 500 метрів з одного підходу виявились метою не початкового, а “покращеного” курсу. Ой :)
  • Прив’язка до конкретних днів конкретно набридає.

На разі зробив невеличку перерву, хочу на лижі. З наступного тижня знову буль-буль.

Filed under: Потік свідомості | Comments (6) Article tags: , , ,

Франконські пільси

November 22nd, 2016 @ 21:42

Певно, варто дещо поновити пивні замітки (живучи в країні пива, гхм), позаяк з більш-менш відомих пив я поволі переходжу на майже невідомі :) відтак, поновлюю їх пільсами, які я так люблю.

Формально – баварські, але де-факто, франконські пільси, які надійно поселилися у мене в холодильнику:

  • Neumarkter Lammsbräu Zzzisch – традиційний гіркуватий пільс в 0.33 л пляшках. Дуже добре, тобто ++.
  • Kulmbacher Edelherb (поняли? благородна трава) – дещо з кислинкою та чудовим ароматом пільс в 0.5 л, ++!

Насправді ще тиждень тому пробував Tegernseer Pils, але він по-перше таки баварський, а по-друге, я вже забув. Передегустую наступного тижня. Далі буде!

P.s.: і як тут не згадати, що Man muss Gott für alles danken: auch für Unten-, Oben- und Mittelfranken…

Filed under: Пиво | Comments (2) Article tags: , , , ,

Гірське, філософське

November 7th, 2016 @ 15:13

Читаючи такі звіти, особливо те, як “ялинка не хотіла розгорятися”, я думаю, що заборона відкритого вогню в Альпах (разом з наявністю притулків) — дуже навіть позитивне явище…

Filed under: Потік свідомості | Comments (2) Article tags: , ,

Плавання кролем – замітки на полях #1

October 20th, 2016 @ 21:52

Вмираємо в 99% через дихання. Дихання зривається через молотіння ногами по воді – рух має йти від бедра та бути доволі плавним. Не від коліна, а від бедра. То, курва, не ровер.

Ноги рухаються плавно, хулєра, неквапно. Інакше – див. вище.

Воду в носа на вдиху отримуємо, дивлячись вгору. Дивлячись назад – отримуємо менше.

100 метрів за 2’34” – є. Брасом я так можу 1500 метрів, треба розкачуватися.

…половина курсу для дохляків – позаду.

Filed under: Потік свідомості | Comment (0) Article tags: , , ,

Як я в суботу по Франконії поколесив

October 19th, 2016 @ 13:40

Man muss Gott für alles danken, auch für Oben-, Unten- und Mittelfranken*… :D

* – “Людина має за все дякувати Богу, зокрема за Верхню, Нижню та Середню Франконію” (місцевий жарт).

(more…)

Filed under: Німеччина | Comments (2) Article tags: , , ,

Shut up, legs!

October 10th, 2016 @ 21:50

Shut up, legs! – фраза, відома не тільки роверистам. Бігуни її теж люблять. Напевно :)

Вчора відбувся 31й Мюнхенський Марафон. Ми з Юлею теж приймали участь. Щоправда, на “половинці”. Для мене цей півмарафон став першим офіційним (взагалі дистанцію півмарафона я бігав вже двічі та обидва рази, як-то кажуть, “по приколу”), а для Юлі — першим взагалі. Офіційний відлік часу нетто показав 2:00:06 (десь перегальмували на станціях дозаправки), але Strava іншої думки та показує приємні очам 1:58:38. Як би не було, ціль досягнута, офіційний відлік є, нова сторінка особистої спортивної історії розпочата.

За організацію можна було би довго співати дифірамби, та не буду, — просто все було організовано на чудовому рівні. Хоча… можна доколупатися до пива на фініші: Erdinger Alkoholfrei, який наливають на інших подіях, по-перше, смачніше Schneider Weisse, по-друге, його наливають гарні дівчата замість старих дядьків і по-третє, роблять це швидко. А от за яблучка організаторам окреме дякуємо — не обмежились “стандартними” бананами. Та й молочні протеїнові коктейлі наготували.

Наостанок трошки про “зраду”… мордокнижка любить на щось пожалітися, натомість пропоную інакший підхід: аніж обхаювати свою державу, доведіть світові, що вона — класна. Чесно кажучи, крепко пошкодував, що не мали прапора чи бодай прапорця на фініші. Наштовхнув на думку хлопець з Києва, якого ми обігнали (Іване, якщо Ти це читаєш — привіт!). Достатньо було лише тріко з надписом UKR. Жебись знали, що Україна — це не лише війна…

Filed under: Потік свідомості | Comments (8) Article tags: , ,

Апельсин – рік потому

September 29th, 2016 @ 17:43

“Ітогі падведьом…”
(Л. Подерев’янський – Гамлєт)

Трошки більше, ніж рік тому, складений по компонентах роверко отримав ім’я Апельсин та поїхав. Відтоді за його (та моєю) спиною лишилося 4333 км та жодної (серйозної) поломки.

За рік відбулося багато чого. Жодної поломки, по суті, не було (що тішить), подорожей було достатньо (тішить ще більше). Весною навантаження на МТВ дещо зменшилося у зв’язку з купівлею шосейника. Втім, певні роботи, крім просто миття ровера загалом та ланцюга зокрема, все ж проводилися.

Сьогодні зраня мусів прикупити нову шину, позаяк Schwalbe Rocket Ron все ж таки за 4 тисячі кілометрів з’їздився в гімно і вчора отримав якусь чудернацьку дірку, яку герметик загерметизувати не зміг. Згрубша, єдина така собі поломка; хоча, скорше, можна сказати просто відпрацювало своє (вважати поломкою недотягнутий і загублений гвинт, що тримав гальмівний каліпер, не буду — сам бібізяна). Взяв на заміну найтовстіший з наявних Racing Ralph — позаяк той, що на передньому колі, тримається дай Боже кожному. Касета, ланцюг — ніяких проблем. Зірваний шліц на одному з регулювальних гвинтів переднього перемикача вважатимемо також наслідком криворукості механіка та їздуна (все одно вже помінєв). А, ну й майже з’їздилися гальмівні ротори: передній має товщину біля 1,7..1,8 мм (гранично допустима виробником — 1.5), задній ще живіший (логічно) — 1,95.

Далі буде…

IMG_20160815_100610_1
Filed under: Потік свідомості | Comments (2) Article tags: , , ,
Працює на Wordpress.
© 2008-2016 Alex Nedovizii.