Побігли стрибати через калюжі

February 17th, 2017 @ 16:04

Кажуть, діти або чисті, або щасливі. Великі діти теж :)

Сьогодні з колегою (хм, правда думав, що я один такий вар’ят) традиційно побігали перед обідом. Традиційна відстань (6 км), один з традиційних маршрутів, яких, на щастя, є декілька в околицях офісу. Тільки погода була нетипова: дощило.

Поки біг, то думав, що в дощ я давно вже не гуляв, не їздив ровером і не бігав. Але ж дарма: такого свіжого повітря годі й шукати, навіть в лісі біля хати не таке. Власне, востаннє я бігав під дощем якраз в тому лісі минулого літа, а єдиним бажанням було, аби дощ подовше не закінчувався. Ніби й вар’ятство трохи, але дихання та емоції просто через край.

Ось така вона, ендорфінна залежність.

Filed under: Потік свідомості | Comment (0) Article tags: , ,

Плавання кролем – замітки на полях #3

February 3rd, 2017 @ 8:33

Довгу перерву зробив. Непорядок.

Свіжі спостереження щодо плавання кролем + певні моменти про обладнання.

  • Висновок попереднього разу (Добре відпрацювавши дихання кліпса на ніс вже й не така необхідна – вода не заливається.) треба скоригувати, додавши, що:
    • Тренер казав тримати писок не під 90° до площини води, а десь під 45°; це дозволяє дивитися вперед і вода справді не заливається. Раніше я то успішно забув.
    • Юля помітила, що я надто “глибокий” поворот на плече роблю, коли вдихаю; відтак, варто звернути увагу. Якщо майже торкнутися підборіддям плеча на вдоху – вода теж не заливається.
  • Думка купити великі лопатки (для тренування сили/витривалості) була файною.
  • Трошки щодо електроніки:
    • Маю нагоду потестувати Garmin Forerunner 920XT – на відміну від мого Suunto Ambit 2 краще визначає стиль (безпомилково) і менше помиляється у визначенні кількості басейнів (розворотів).
    • Вміє рахувати кількість спалених калорій :) навіть без датчика пульсу.
    • В outdoor-фічах суунті він зливає.
  • Для власників Garmin’івських годинників є файний сайтик Swimming watch tools, який дозволяє поправити інтервали, склеїти/розділити некоректно визначені сегменти і т.д. В нотатки, поруч з .FIT file tools.
Filed under: Потік свідомості | Comments (4) Article tags: , , ,
Працює на Wordpress.
© 2008-2016 Alex Nedovizii.