Вмираємо в 99% через дихання. Дихання зривається через молотіння ногами по воді – рух має йти від бедра та бути доволі плавним. Не від коліна, а від бедра. То, курва, не ровер.
Ноги рухаються плавно, хулєра, неквапно. Інакше – див. вище.
Воду в носа на вдиху отримуємо, дивлячись вгору. Дивлячись назад – отримуємо менше.
100 метрів за 2’34” – є. Брасом я так можу 1500 метрів, треба розкачуватися.
…половина курсу для дохляків – позаду.